Energibomber

Foto: Jenny Grimsgård

Foto: Jenny Grimsgård

Råsmart familj av Ulrika HofferEfter en lång, hård vinter längtar vi väl alla efter lite bättre sömn, lite mer energi och att kanske styra in livet i lite nyttigare banor? Då kan Ulrika Hoffers bok Råsmart familj vara en god hjälp på vägen.

Boken är inte huvudsakligen en kokbok utan mer av en Komma-igång-guide, även om den innehåller en del läckra recept, t.ex energibomber i form av smoothiesar. Vad sägs om att börja dagen med en Wake up wild eller ta en Broccoli brutal när eftermiddagskoman sätter in?

Men som sagt, boken är mer av en självhjälpsguide när man vill bryta ”dåliga” vanor, för att i stället satsa på bättre sömn, mer motion och nyttigare och kanske tom godare mat. Det är väl inga direkt revolutionerande nyheter Hoffer lägger fram, men hennes råd och tips är förpackade på ett läckert och inspirerande sätt och kan säkert få den tröttaste individ att vilja prova hennes tips för att lyckas med en långsiktig hälsoinvestering för hela familjen.

Lillemor Åkerman

Annonser
Det här inlägget postades i Facklitteratur, Lästips. Bokmärk permalänken.