Det perfekta löpsteget av Thomas Reckmann

LöpstegetDet ges ut många böcker om löpning men denna är unik eftersom den inriktar sig på löpteknik. Många andra böcker om löpning har sitt fokus på konditionsträning men denna visar istället på hur viktigt det är med rätt teknik när du springer. Genom att tänka på och träna in ett nytt sätt att springa kan du förbättra din löpning. Visst låter det bra! Det viktigaste är att göra rätt och du ska ta i mindre är uppmaningen du får som läsare/löpare.

Thomas Reckmann är journalist, utbildad idrottslärare, friidrottstränare och f .d sprinterlöpare på elitnivå och skriver för flera tidskrifter. Den bok han nu skrivit riktar sig till löpare på alla nivåer och startar med en teoretisk del om löpteknik och löpningens grunder för att sedan gå igenom det perfekta löpsteget. Den avslutande praktiska delen är tydlig och instruktiv. Det är bara att börja träna på det perfekta löpsteget eller i alla fall ett löpsteg som är mer effektivt än det du har idag.

Läs boken och träna på – det tänker jag göra! Och gå gärna in på denna sidan http://detperfektalopsteget.se/

Karin Pettersson

 

Annonser

Om Karin Pettersson

Librarian at Varbergs Bibliotek
Det här inlägget postades i Facklitteratur, Lästips. Bokmärk permalänken.